تعداد موارد کورو ویروس در ایالات متحده به طور مرتب رو به رشد است و همراه آن میزان اضطراب جمعی آمریکایی ها است. اما ذخیره انبوه انبارهای دستمال توالت و آب بطری برای قلعه های عایق فقط منجر به کمبود و استرس بیشتر خواهد شد. در عوض ، بهترین راه برای همه ما آماده کردن این است که به دنبال یکدیگر باشیم.

در اینجا راه هایی وجود دارد که می توانید به جامعه خود کمک کنید تا در صورت بروز هرج و مرج و ویروس نیز در صورت نزدیک شدن به خانه ، آنرا ویروس کند.

به بانک غذایی محلی خود اهدا کنید

با گسترش ویروس ، مواد غذایی. بانک ها می توانند با فشارهای اضافی روبرو شوند. دیوید می ، سخنگوی بانک غذایی منطقه ای لس آنجلس ، گفت که این گروه در حال حاضر 1 میلیون پوند غذا در هفته توزیع می کند. اما مِی خاطرنشان كرد كه در صورت تعطیلی مدارس ناشی از ویروس یا هجوم كارگرانی كه می خواهند در ساعات كمتری از حد معمول تلاش كنند ، امكان افزایش تقاضا را نیز دارد.

هنگام اهدای عضو به بانک غذای محلی خود ، به جای شیرین کاری خود از کیف پول خود شروع کنید. اهدای پول نه تنها به بانکهای مواد غذایی انعطاف پذیری می بخشد که از جمله آن ها – از جمله غذاهای تازه و محصولات کاغذی – را ارائه می دهد بلکه به آنها امکان می دهد تصمیم بگیرند چه موقع سهام خود را تازه کنند.

کمک به همسایگان در معرض خطر

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری سالمندان و افراد دارای بیماری های مزمن مانند دیابت ، بیماری های قلبی و بیماری های ریه را در معرض خطر بیشتری از کروناویروس می دانند. اگر در گروه کم خطر قرار دارید ، با همسایگان و اعضای جامعه در معرض خطر بالاتر قرار بگیرید و از آنها بخواهید که چگونه می توانید با انتخاب نسخه و مواد غذایی و یا ارائه کمکهای دیگر به شما کمک کنند. حتی اگر آنها قبلاً کاملاً تهیه شده اند ، به اشتراک گذاشتن برنامه های شما با یکدیگر می تواند کمک کننده باشد ، به ویژه اینکه افراد به جای خارج از خانه وقت بیشتری را در خانه می گذرانند.

هرمن اگر می توانند از مکان هایی که به طور عادی در آنجا می مانند دور باشند ، می تواند بسیار منزوی باشد ، "بهمن گفت شفر ، دستیار کمیسر ارتباطات جامعه برای بخش مدیریت اضطراری شهر نیویورک. "برخی از کمکها فقط در [providing] جامعه هستند ، می توانند با کسی صحبت کنند و به اطلاعات متصل شوند." از افراد خواسته می شود از راه دور یا از خانه کار کنند ، تعطیلی بیشتر مدرسه ، وقایع کنسل شده و سایر اقدامات مرتبط با مسافت اجتماعی. اکنون برنامه ای را برای چگونگی ارتباط ماندن با عزیزان ، دوستان ، همکلاسی ها و همكاران خود شروع كنید ، حتی اگر به طور جسمی آنها را نمی بینید.

اگر به جای تسکین نگرانی هایتان ، ایده روز Hangout های پشتیبان گوگل و تماس های تلفنی به آن اضافه شده است ، به یاد داشته باشید که روش های زیادی وجود دارد که فراتر از تماس یا گپ تصویری برای برقراری ارتباط است. دوست دارم دوستان دور را برای مسابقات مجازی در یک برنامه شطرنج به چالش بکشم و عکس گاه به گاه را از روز خود از طریق متن گروهی به اشتراک بگذارم. برنامه ریزی یک ساعت بازی آنلاین با یک دوست یا دستور العمل های مبادله در چت گروهی شما اقدامات کوچکی است ، اما به مردم این امکان را می دهد که شما در مورد آنها فکر می کنید ، حتی وقتی آنها را نمی بینید.

به اخبار محلی خود بمانید

بسیاری از شهرها (از جمله لس آنجلس ، نیویورک ، سان فرانسیسکو و سیاتل) سیستم هشدار اضطراری را ارائه می دهند ، بنابراین با شهرداری خود شروع کنید تا دریابید که چگونه برای ثبت نام در متن ثبت نام کنید ، ایمیل یا هشدارهای صوتی وقتی این کار را کردید ، وقت آن رسیده است که حتی محلی تر شوید. با گروههای همسایگی خود و سازمانهای جامعه محلی در تماس باشید تا دریابید که چه تلاشهایی در حال انجام است. اگر شما یا فرزندانتان در مدرسه می روید ، بررسی کنید که در صورت تعطیلی چه نوع برنامه هایی وجود دارد و چگونه می توانید از هرگونه تغییر آگاه شوید. برای ثبت نام در لیست های لیست محله ها و تابلوهای پیام ثبت نام کنید تا بتوانید مازاد خود را به اشتراک بگذارید ، تخصص خود را به اشتراک بگذارید و در صورت نیاز به همسایگان خود نیز برای کمک تماس بگیرید.

انبار شوید و سپس متوقف شوید

وسوسه انگیز برای پاسخ به فیلم از خریداران وحشت زده قفسه های دستمال توالت را درون سبد خرید خود با زدن ذهنی که چند پالت ممکن است بتوانید داخل کمدهای خود بکشید. اما خرید هراس فقط به کمبودها و وحشت بیشتر کمک می کند. اگر از قبل نسخه های 30 روزه ، مواد غذایی و لوازم خانگی را در خانه دارید ، خرید را متوقف کنید.