رفقای تمرین! اشلی تیزدال یک تمرین را نشان داد که شوهرش ، کریستوفر فرانسوی ، نمی تواند تحمل کند ، اما او را دوست دارد. اطلاعات بیشتر

Tisdale ، 34 ساله ، "من دوست دارم مانند بورپس کار کنم" ، به Us Weekly به طور انحصاری در روز پنجشنبه 26 مارس گفت ، ضمن تبلیغ برنامه Mate To Go در آموزش Mate که او در خانه قسم می خورد.

او ادامه داد: "کریس ، شوهر من ، شبیه است ،" نه برپس! "و من مثل این هستم ،" بله! من عاشق برپس هایم هستم! – با تمام عواید مراجعه به کارکنان در میان همه گیری های کرونوی ویروس – برای نیازهای او به تمرین.

ستاره های دبیرستانی موسیقی: سپس و اکنون

"این انرژی است که لوک به همه چیز می آورد و فقط شما را خوشحال می کند. و هیجان زده ، "تیزدال درباره تمرینات در خانه توضیح داد. "همانطور که گفتم ، در عین حال کار بسیار سختی است. احساس درد می کنم! من دوست دارم ، "این دیوانه است."

بازیگر دبیرستان موسیقی اعتراف کرد که در دوران نامشخص قرنطینه ، او اجازه داده است برنامه تناسب اندام خود راهی برای تنظیم مجدد باشد.

او به ما گفت: "این چیزی است که من کاملاً عاشق آن هستم و مشتاقانه منتظر آن هستم و من را در خانه اش سالم نگه می دارد."

.

میلتون توضیح داد ما . به تجهیزات خاصی هم نیاز دارید. هواداران می توانند از بطری های آب ، بطری های شراب ، کوله پشتی هایی با لباس های شسته شده در آنها استفاده کنند و موارد دیگر "مقاومت در برابر بدن و عضلات ما ایجاد کنند."

علاوه بر تمرینات 45 دقیقه ای با شدت زیاد ، تیزدال ذهن خود را پاک نگه داشته است. با تشکر از مدیتیشن و یوگا در حالی که در داخل خانه گیر کرده اند.

"من مجبور شدم کمی از اخبار فاصله بگیرم. من کاملاً غوطه ور شده ام و به هیچ وجه به سلامت روانی من کمک نمی کند. " وی افزود: "من باید قدم به قدم بروم و عادلانه نوع حضور داشته باشم. من فکر می کنم این بزرگترین چیز است ، فقط در حال حاضر حضور است. "

چگونه ستاره ها در اثر شیوع بیماری کورون ویروس در سال های خود تضمین می شوند

درباره آموزش Mate و همسرشان برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید.

با گزارش از کارلی اسلون

با توجه به ماهیت در حال تحول COVID-19 ، Us Weekly می خواهد خوانندگان ما به دقیق ترین منابع دسترسی داشته باشند. برای به روز ترین اطلاعات ، راهنمایی و پشتیبانی از کروناویروس ، با [CD19659017] CDC ، WHO و اطلاعات مربوط به مقامات بهداشت عمومی محلی مشورت کنید. اگر در حال تجربه علائم coronavirus هستید ، برای مشاوره پزشکی با ارائه دهنده مراقبت های اولیه تماس بگیرید.

گوش دادن به Spotify to Us Weekly's Hot Hollywood را بخاطر اینکه هر هفته سردبیران ما داغترین اخبار خبری سرگرمی را تجزیه می کنند! [19659024] لینک منبع